0

مراقبه پذیرفتن رشد بیشتر

jafarzadejafarzade

سلام دوست من امیدوارم حالت عالی باشه یه مراقبه ی شگفت انگیز با هم میخوایم انجام بدیم ازت می خوام با خودت در درونت تکرار کنی تمام وجودم آرام است تمام وجود اطرافم آرام است حالا در جایی ساکت و آروم بشین یا درازبکش دست و پا و تمام اعضای بدنت آزاد و رها باشند باچند نفس عمیق در هر دم و بازدم احساس آرامش بیشتری کن وقتی وجودت آرام شد حالا پلکات رو ببند حالا دم و بازدم در وجودت خود به خود به صورت آرام تکرار میشه دم، بازدم حالا با خودت تکرارکن من آرامم من آرامم من در آرامش کامل هستم.
حالا ازت می خوام با من از ۱۰ تا ۱ به صورت معکوس بشماری ده، نه هشت، هفت، شش، پنج، چهار، سه، دو، و یک.
حالا نهایت آرامش رو در اعماق وجودت احساس می کنی ازت می خوام اکنون به چپ یا راست خودت نگاه کنی یک درخت بلند قوی در اونجا، قرار داره درخت اونقدر جالب هست که تو راه میبینی و تحسینش می کنی و صدای پرنده هایی رو که روی درخت آواز میخونن میشنوی صدای پرنده ها همراه با صدای باد در میان برگها و باد در لباس تو آرامش بخش هست به درخت نگاه کن دوست من چقدر جالب است چقدر بلند و قوی هست با دقت بررسیش کن به رگ ها و ریشه هایی که به بیرون آمدند تا به خاک برسند و در زمین ناپدید بشن دقت کن ریشه هایی رو که عمیقاً در زمین پخش شدند و درخت رو محکم کردند دقت کن به تنه بلند با پیچ و تاب های جزئی و ملایم لبه های خشن و آسیب دیده که نتیجه تلاش درخت برای بقاء در برابر تگرگ باد و طوفان های زندگی هستند نگاه کن تلاش برای بقاء که اون درخت رو قوی تر کرده دقت کن که شاخه ها چقدر بلند شدند و به آسمان سر کشیدند، تجسم کن که شاخه ها برای پرنده ها سرپناه و برای انسان سایه پیشکش می کنند میدونی که برگها انرژی رو طی فرایند فتوسنتز از خورشید می گیرند تجسم کن که انرژی از لایه های چوب های درخت به ریشه میره و نیترات رو از خاک میگیرد سپس ببین کین انرژی کل هستی رو در خودش مبادله می کنه، تا زندگی قدرت و سلامتی رو به همه ی هستی بده همینطور که اون درخت رو تحسین می کنی خودت رو مثل اون درخت تجسم کن بلند و قوی با ریشه ها و بنیاد محکم و اصیل تو مثل اون درخت با فراز و نشیب های زندگی قوی تر شدی مثل شاخه های درخت کمک و انرژی دریافت می کنی تو هم میتونی سرپناه بشی و به دیگران کمک کنی در درون تو سیستم های عامل گوناگونی هست که کل وجودت رو قوی تر و سالم تر میسازه اما حالا ازت می خوام عمیق تر فکر کنی تو از اون درخت فراتر هستی چون میتونی حرکت کنی میتونی فکر کنی میتونی تصمیم بگیری میتونی دوست داشته باشی و دوستت داشته باشن میتونی کارهای زیادی انجام بدی که اون درخت نمیتونه حالا می خوام با قدرتی که در درونت احساس می‌کنی عمیق تر و عمیق تر از آن قدرت و انرژی رو درک کنی و ازش آگاه بشی چون این قدرته که باعث میشه تو به اهدافت برسی و ثروت بیشتری رو جذب کنی. حالا چیزایی رو که گفتم مجبور نیستی به طور کامل به خاطر بسپاری چون ذهن ناخودآگاهت مثل مربی درونی به راهنمایی تو ادامه میده و هر روز بهتر و بهتر میشی تو میتونی هر چند بار که بخوای این تجسم را انجام بدی حالا با من از یک تا ده بشمار و وقتی چشمانت را باز می کنی از نظر احساسی در شادی و احساس اعتماد به نفس کامل، ازنظرجسمی سلامتی کامل و از نظر روحی و روانی آرامش کامل داری و راهکارها رو دریافت می کنی. یک، دو، سه، چهار، پنج، شش، هفت، هشت، نه و ده تو میتونی زندگی دلخواهتو خلق کنی پس با من بیا.

در صورت تمایل می توانید همه آموزش ها را در تلگرام ببینید ورود به کانال تلگرامی

مطالب زیر را حتما بخوانید:

نظرات کاربران

    متاسفیم! برای ثبت دیدگاه باید وارد شوید!

    لینک کوتاه :

    عضویت در خبرنامه ویژه مشتریان سیگما پلاس

    با عضویت در خبرنامه ویژه سیگما پلاس از آخرین جشنواره های سایت باخبر شوید!