0

مراقبه بالا بردن انگیزه

jafarzadejafarzade

سلام دوست من امیدوارم حالت عالی باشه یه مراقبه­ی شگفت انگیز باهم میخوایم انجام بدیم ازت میخوام با خودت در درونت تکرار کنی تمام وجودم آرام است تمام وجود اطرافم آرام است.

حالا در جایی ساکت و آروم بشین یا دراز بکش دست و پا و تمام اعضای بدنت آزاد و رها باشن با چند نفس عمیق در هر دم و بازدم احساس آرامش بیشتری کن وقتی وجودت آرام شد حالا پلک­هات رو ببند حالا دم و بازدم در وجودت خود به خود به صورت آرام تکرار میشه دم، بازدم، حالا با خودت تکرار  کن من آرامم من آرامم من در آرامش کاملی هستم حالا ازت میخوام با من از ده تا یک به صورت معکوس بشمری ده،نه، هشت، هفت، شش، پنج، چهار، سه، دو، یک  تو الان آرامش عمیق داری و ذهنت بسیار پذیرا هست در این آرامش بخش منطقی و استدلالی ضمیر آگاهت هم در آرامش هست از تو میخوام درمورد کلمه­ای که میگم فکر کنی انگیزه، چه معنایی برای تو داره معنای اون میتونه آرزو تصمیم نیروی محرکه­ی تو برای رسیدن به هدف یا اشتیاق و ذوق و شوقی باشه که موجب میشه صبح­ها زودتر از خواب بیدار بشی و کار مورد علاقت رو انجام بدی یا حتی شب­ها دیرتر بخوابی میتونه نیروی تدریجی در عین حال پیش برنده­ی میل یا اشتیاق تو برای بدست گرفتن مسؤولیت زندگیت باشه میتونه برای تغییر دادن باور­های قدیمی و عادت­های کهنه یا برای نواختن یک موسیقی جدید به جای نوع قدیمی اون یا برای متوقف کردن حالت انفعالی و تبدیل شدن به خالق شرایط جدید سالم و شادو موفق در زندگی تو به کار بره انگیزه میتونه به معنای ساخت تدریجی و میل بسیار قوی تر و پیش برنده­تر برای ترک کاری باشه مثل پرخوری و سیگار کشیدن و یه سری کارای دیگه تا زمانی که انگیزه آنقدر قوی­تر بشه که از میل به انجام تمام کارایی که کهنه و قدیمی هست و عادت­های کهنه و قدیمی قوی­تر و قدرتمند­تر بشه پس تمام چالش­ها سختی­ها و رنجش­ها با بالا رفتن انگیزه­ی تو کوچک و کوچک­تر میشند تا جایی که کاملاَ ناپدید میشند و از بین میرن من و تو از زمان به دنیا اومدنمون در استفاده از کلمات با احساساتمون شرطی شدیم و همین حالا میخوام که کلمه­ی انگیزه رو با احساساتت پیوند بدی تا برای نتایجی که میخوای ازش استفاده کنی برای موفقیتت آماده شو دوست من.

حالا چیزایی رو که گفتم مجبور نیستی به طور کامل به خاطر بسپاری چون ذهن ناخودآگاهت به راهنمایی تو ادامه میده و هر روز بهتر و بهتر میشی تو میتونی هر چند بار که بخوای این تجسم رو انجام بدی. حالا با من از یک تا ده بشمر و وقتی چشمانت رو باز میکنی از نظر احساسی در شادی و احساس اعتماد به نفس کامل از نظر جسمی سلامتی کامل و از نظر روحی و روانی آرامش کامل داری وراهکار­هارو دریافت میکنی یک، دو، سه، چهار، پنج، شش، هفت، هشت، نه، و ده تو میتونی زندگی دلخواهتو خلق کنی پس با من بیا.

در صورت تمایل می توانید همه آموزش ها را در تلگرام ببینید ورود به کانال تلگرامی

مطالب زیر را حتما بخوانید:

نظرات کاربران

    متاسفیم! برای ثبت دیدگاه باید وارد شوید!

    لینک کوتاه :

    عضویت در خبرنامه ویژه مشتریان سیگما پلاس

    با عضویت در خبرنامه ویژه سیگما پلاس از آخرین جشنواره های سایت باخبر شوید!