0

داشتن ذهن شفاف

jafarzadejafarzade

سلام دوست من امیدوارم حالت عالی باشه یه مراقبه شگفت انگیز با هم میخوایم انجام بدیم ازت می خوام با خودت در درونت تکرار کنی تمام وجودم آرام است تمام وجود اطرافم آرام است حالا در جایی ساکت و آروم بشین یا درازبکش دست و پا و تمام اعضای بدنت آزاد و رها باشن باچند نفس عمیق در هر دم و بازدم احساس آرامش بیشتری کن وقتی وجودت آرام شد حالا پلکات رو ببند حالا دم و بازدم در وجودت خود به خود به صورت آرام تکرار میشه دم، بازدم حالا با خودت تکرار کن من آرامم من آرامم من در آرامش کامل هستم حالا ازت می خوام با من از ۱۰ تا ۱ به صورت معکوس بشماری ده، نه هشت، هفت، شش، پنج، چهار، سه دو و یک همین حالا ضمیر ناخودآگاهت فقط میخواد در گوشه ای آرام و ساکت باقی بمونه و برای مدتی بخوابه یا اینکه دور بشه دقیقا شبیه زمانی که کودک بودی و در مدرسه حضور داشتی یادته وقتی در کلاس می نشستی و از میان پنجره بیرون رو تماشا میکردی و ذهنت تا آنجا که میتونست از کلاس دور میشد چه لذتی داشت به جایی می رفت که تو ترجیح میدادی اونجا باشی گاهی اوقات حواست از کلاس پرت میشد چون ذهنت تا اون جایی که می تونست از کلاس دور میشد برات مهم نبود چون ضمیر ناخودآگاهت برات تمام مطالب کلاس رو جذب میکرد و از اونا آگاه بود همین طوری که الان داروی صدای من رو میشنوی و ضمیر ناخودآگاهت صدای منو به خاطر میسپره و هر موقع نیاز داشتی در زمان خودش پاسخ میده اون روش خاص خودش رو داره یادته با چه شفافیتی تصاویر جایی که دوست داشتی اونجا باشی رو میدیدی تو همین حالا میتونی انتخاب کنی دوست من که در مواقع لزوم چشمانت رو ببندی و به جایی که دوست داری سفر کنی با وضوح کامل اونجا رو ببینی احساسش کنی و با حواس پنجگانت اونجا رو درک کنی حالا طی چند دقیقه آینده میتونی به خودت اجازه بدی که ضمیر ناخودآگاهت به کار مهمی که برای تو آغاز کرده ادامه بده تا به پاکی و خلوص بیشتر ذهنت برسی حالا چیزایی که گفتم رو مجبور نیستی به طور کامل به خاطر بسپاری چون ذهن ناخودآگاهت مثل مربی درونی به راهنمایی تو ادامه میده و هر روز بهتر و بهتر میشی تو میتونی هر چند بار که بخوای این تجسم رو انجام بدی حالا با من از یک تا ده بشمارید و وقتی که چشمانت را باز می کنی از نظر احساسی در شادی و احساس اعتماد به نفس کامل از نظر جسمی و سلامتی کامل و از نظر روحی و روانی آرامش کامل داری و راهکارها رو دریافت می کنی یک، دو، سه، چهار، پنج، شش، هفت، هشت نه و ده تو میتونی زندگی دلخواهتو خلق کنی پس با من بیا.

در صورت تمایل می توانید همه آموزش ها را در تلگرام ببینید ورود به کانال تلگرامی

مطالب زیر را حتما بخوانید:

نظرات کاربران

    متاسفیم! برای ثبت دیدگاه باید وارد شوید!

    لینک کوتاه :

    عضویت در خبرنامه ویژه مشتریان سیگما پلاس

    با عضویت در خبرنامه ویژه سیگما پلاس از آخرین جشنواره های سایت باخبر شوید!