0

خارج شدن از رقابت مخرب

jafarzadejafarzade

سلام دوست من امیدوارم حالت عالی باشه یه مراقبه شگفت انگیز با هم میخوایم انجام بدیم ازت می خوام با خودت در درونت تکرار کنی تمام وجودم آرام است تمام وجود اطرافم آرام است حالا در جایی ساکت و آروم بشین یا درازبکش دست و پا و تمام اعضای بدن آزاد و رها باشند باچند نفس عمیق در هر دم و بازدم احساس آرامش بیشتری کن وقتی وجودت آرام شد حالا پلکات رو ببند حالا دم و بازدم در وجودت خود به خود به صورت آرام تکرار میشه دم بازدم حالا با خودت تکرار کن من آرامم من آرامم من در آرامش کامل هستم حالا ازت می خوام با من از ۱۰ تا ۱ به صورت معکوس بشماری ده، نه هشت، هفت، شش، پنج، چهار، سه دو و یک تو الان آرامش کامل داری و در حالی که آرامش سرتاسر جسمت وذهنت رو در بر گرفته خودت رو در خانه پدر و مادرت پیش پدر و مادرت می بینی اونجا در کنار تعدادی از بستگان یک بازی در حال انجام است دقت می کنیم گاهی برای رضایت فردی لازمه رقابت کنیم و متوجه میشی که فرد دیگه ای از این رقابت ناراضی هست و تو ممکنه محبت اون رو از دست بدی تو متوجه میشی که این حس از دست دادن رو دوست نداری تو متوجه میشی که قوانین رقابت ناعادلانه و سنگین هست و متوجه میشی که تنها راه رویارویی با این رقابت مخرب بیرون رفتن از اون هست از طریق ایجاد استانداردهای شخصی رضایت خودت به جای جستجوی رضایت از دیگران است تو حالا به دنبال رضایت خودت هستی تو تصمیم میگیری از بازی ها و رقابتهای مخرب برای تمام دوران زندگی بیرون بیایی چون به قدری ارزشمندی که برای خودت طبق رضایت خودت استانداردهای جدید تعریف می کنی و با این کار به حس خود بودن میرسی خوب که فکر کنی متوجه میشی که یک سری چیزها در زندگی برای تو ارزش به حساب میان مثلاً اینکه عادت های کهنه و قدیمی رو کنار بذاری پس همین حالا تصمیم میگیری که عادت های قدیمی کهنه رقابت خود به خودی رو کنار بذاری و نسبت به عادلانه بودن رقابت فکر می کنی و شروع می کنی تو از حالا قادر هستی که تمایز قائل بشی بین رقابت های مخرب و رقابت های معنی دار و انتخاب می کنی و تصمیم میگیری که بر اساس پیروزی‌های با ارزش خودت و بر اساس استانداردهای رعایت خودت پیش بری تو از همین حالا از تمام رقابت‌های مخرب خارج میشی و طبق استانداردهای رضایت خودت که برای خودت تعریف کردی حالا چیزایی که گفتم رو مجبور نیستی به طور کامل به خاطر بسپاری چون ذهن ناخودآگاهت مثل مربی درونی به راهنمایی تو ادامه میده و هر روز بهتر و بهتر میشی تو میتونی هر چند بار که بخوای این تجسم رو انجام بدی حالا با من از یک تا ده بشمارید و وقتی که چشمانت را باز می کنی از نظر احساسی در شادی و احساس اعتماد به نفس کامل از نظر جسمی و سلامتی کامل و از نظر روحی و روانی آرامش کامل داری و راهکارها رو دریافت می کنی یک، دو، سه، چهار، پنج، شش، هفت، هشت نه و ده تو میتونی زندگی دلخواهتو خلق کنی پس با من بیا.

در صورت تمایل می توانید همه آموزش ها را در تلگرام ببینید ورود به کانال تلگرامی

مطالب زیر را حتما بخوانید:

نظرات کاربران

    متاسفیم! برای ثبت دیدگاه باید وارد شوید!

    لینک کوتاه :

    عضویت در خبرنامه ویژه مشتریان سیگما پلاس

    با عضویت در خبرنامه ویژه سیگما پلاس از آخرین جشنواره های سایت باخبر شوید!